宝宝吃什么肉好消化易吸收

宝宝吃鱼肉、鸡肉好消化易吸收,但是在食用时一定不要过量。

因为鱼肉和鸡肉中含饱和脂肪比较少,宝宝吃了后比较好消化,易吸收。而且鱼肉和鸡肉中还含有丰富的蛋白质,宝宝适量的吃一些鱼肉和鸡肉,可以有效的帮助身体提高抵抗力。鱼肉和鸡肉中还含有丰富的铁、磷、钾等微量元素,宝宝适当的吃一些鱼肉和鸡肉,还可以有效的补充身体所需要的微量元素。鱼肉和鸡肉中还含有丰富的维生素B1,宝宝适当的吃一些鱼肉和鸡肉,还可以有效的促进身体营养物质的吸收。

虽然宝宝吃鱼肉、鸡肉好消化易吸收,但是在食用时一定不要过量,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外,如果宝宝对鱼肉和鸡肉过敏,应禁止食用,以免引发过敏反应。

平时还可以给宝宝适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、苹果等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测