女人吃玛咖注意什么

女人吃玛咖应注意自己是否有过敏、内分泌失调、肠胃不适、其他等症状。

1、过敏：

过敏体质的女人吃玛卡，可能会发生过敏反应，出现皮疹、瘙痒、腹泻、呕吐、呼吸困难、眼痛流泪等过敏症状。

2、内分泌失调：

玛卡可影响内分泌系统，改变体内激素水平，如无内分泌紊乱等问题，不可擅自吃玛卡，以免造成月经失调、内分泌紊乱等，也可能出现粉刺等皮肤表现。

3、肠胃不适：

玛卡对胃肠道有一定刺激性，吃玛卡后可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、反酸等，既往有胃炎、十二指肠溃疡者不宜吃玛卡。

4、其他：

玛卡属温性，味辛，吃后可能导致内热淤积，出现口干舌燥、心烦意乱、身热、鼻衄等不适，既往易上火者更不宜吃玛卡。

妊娠期、哺乳期的女人，均不宜吃玛卡，更易出现上述情况，对身体健康无益。