动脉粥样硬化指数正常范围是多少

动脉粥样硬化指数正常范围是4以内，数值越小，说明硬化的程度越低，危险性也越小。

动脉粥样硬化指数是评价动脉粥样硬化严重程度的一个标准，正常数值小于4，数值越小，说明动脉中央硬化的程度越低，同时引起心脑血管疾病的几率越小。如果数值大于4，说明已经出现了动脉粥样硬化，随着数值的增长，病情程度就越严重，其危险性也越高。

动脉粥样硬化在指数测量方面主要与血脂有关，建议患者在45岁以后要每年检测1次血脂，来评估动脉粥样硬化指数。同时还需要注意防止三高现象的发生，配合大动脉彩超，比如颈动脉血管彩超、下肢动脉血管彩超等，确定是否出现动脉粥样硬化合并斑块，甚至动脉血管狭窄的现象发生。

平时需要注意通过改善不良的生活习惯，来预防动脉粥样硬化，比如控制好血糖、血脂、血压等，饮食以低盐、低脂为主，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素，适当参加体育锻炼，提高自身抵抗力，禁烟戒酒。