月经期长达十天怎么办

通常情况下,女性的月经周期在5~7天,但是如果经期延长2~3天也是正常的。所以月经期长达10天,不要过度紧张,保持平和的心态。在月经期间,女性一定要注意天气的变化情况,防止腹部着凉或淋雨等,同时也要避免接触凉水。

在日常生活中,建议女性适当的加强体育锻炼,增强自身的体质,提高自身的抗病能力。同时也要注意休息,不能过度劳累,保证充足的睡眠。

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