造成女性月经推迟的原因有很多种,如果月经推迟十来天没有来排除了怀孕也不是盆腔炎子宫肌瘤等一些妇科疾病导致的话那么就要注意个人的生活习惯了,
首先要拥有良好的心态,避免情绪的异常波动长期的精神压抑生闷气遭受重大的精神刺激和心理创伤都会导致月经失调,还要注意合理的饮食,不可过度的节食如果女性过度节食,由于机体能量摄入不足造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗,致使雌激素合成出现障碍就会影响,月经的来潮。
另外女性要起居有度按时作息,如果女性在经期,生活不规律过度的劳累也会引起内分泌失调造成月经失调,另外女性在经期要注意保暖避免受寒,要戒烟戒酒改掉一些不良的生活习惯。