健脾胃虚弱指脾胃虚弱，并不存在脾胃虚弱最简单食疗方法的说法，脾胃虚弱的食疗方法一般有山药粥、红豆薏米粥、山药大枣粥、小米粥、南瓜粥等，如果患者的病情比较严重，需要遵医嘱服用药物进行调理。
1、山药粥：
脾胃虚弱的发生与饮食不当有一定的关系，如果经常暴饮暴食或者经常吃辛辣刺激性食物，会诱发脾胃运化不调，引起腹部胀痛、恶心、食欲下降的症状。在平时可以吃山药粥，适量吃对调理患者的脾胃有帮助。
2、红豆薏米粥：
脾胃虚弱的患者也可以适量喝红豆薏米粥，薏米对祛除湿气有辅助作用，脾胃虚弱的患者适量吃这种食物，能够调理身体，对身体恢复有帮助。
3、山药大枣粥：
山药大枣粥是由山药、大枣和大米熬制而成，这种食物比较软烂，易消化，适合脾胃虚弱的人群吃，吃了之后能够增加饱腹感，对调理脾胃也有辅助作用。
4、小米粥：
脾胃虚弱的人群也可以通过吃小米粥的方法来调理身体，小米粥熬制以后属于流质食物，容易消化和吸收，还可以改善患者的食欲。
5、南瓜粥：
此外脾胃虚弱的人群，也可以适量的吃一些南瓜粥，适量吃这种食物能够减轻食物对脾胃造成的负担，而且还有利于脾胃的消化吸收，对患者的身体健康有好处。
对于病情严重的患者需要遵医嘱通过服用药物的方法进行治疗，可以在医生指导下口服人参健脾丸、参苓白术丸、补中益气丸等，患者在平时不可以吃油条、肥肉、炸鸡等食物，以免加重脾胃的负担，影响身体恢复。
