肾亏一般是指肾虚,19岁肾虚可以通过多休息、调整饮食、运动锻炼、口服药物、针灸等方式治疗,建议患者积极配合。
1、多休息:
肾虚的发生主要是精神压力过大、房事过多等原因导致,患者会出现健忘、性功能降低等症状。平时需要以卧床休息为主,不要过度劳累,避免导致病情加重。
2、调整饮食:
饮食上也需要做好调整,需要进食一些含有高蛋白以及高维生素的食物,比如鸡蛋、大虾、芹菜、菠菜等,可以为机体补充足够的营养。
3、运动锻炼:
日常生活中还需要适当的进行运动锻炼,比如慢跑、骑自行车、练瑜伽等,可以加速机体血液运行,还可以增强体质。
4、口服药物:
若病情较为严重,还需要在医生的指导下通过口服药物治疗,常见的药物包括金锁固精丸、大补阴丸、六味地黄丸等,有滋肾养阴以及补肾益气的功效。
5、针灸:
对于病情严重者,则需要在专业中医师操作下进行针灸治疗,需要针灸关元穴、肾俞穴、三阴交穴等穴位,能够起到滋阴补肾的功效。
建议患者积极配合,防止不良现象发生。