为你推荐

• 什么食物补蛋白好

  补蛋白的好食物主要有四大类：第一类是禽蛋类，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。第二类是瘦肉类，包括牲畜的牛、猪、羊肉，禽类的鸡、鸭、鹅。第三类是奶类，包括牛奶、酸奶、奶酪。第四类是大豆类，包括豆制品、黑豆，及豆浆、豆腐。豆类含有丰富的优质蛋白，补充人体的蛋白可以补充人体的能量，蛋白低的人容易出现乏力、腿肿。

  

  01:07
  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 4804次

• 气血两虚吃什么补最快？

  气血两虚证多是由于长期脾胃虚弱、营养摄入不足、过度劳累等病因诱发，多吃温补气血的一些药物和食物可以有效改善气血两虚症状。气血两虚是一种人体的病理状态，体现在人体上会出现面色苍白、心悸气短、头晕目眩、失眠健忘、混身无力、不思饮食、消瘦、四肢发凉等症状；可以吃一些补气、养血的中药，如党参、白术、当归、熟地黄等，以及服用益气补血功效的中成药，如十全大补丸等，十全大补丸由党参、当归、炙黄芪、熟地黄等益气补中、滋阴补血的中药组方，能有效缓解上述气血亏虚症状。气血两虚的人群平时可以多吃一些有补益功效的食物，像牛肉、鸡肉、大枣、鱼类、大豆、白扁豆等豆制品都有很好的补气效果；同时，可以多吃一些黑芝麻、龙眼肉、猪肝、菠菜等补血功效不错的食物。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

  01:36
  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 5644次

• 脾胃虚吃什么好？
  脾胃虚首先应该禁食辛辣刺激、冰冷寒凉的食物，要做到规律饮食，不要暴饮暴食，早饭要吃好，最好吃一些清淡易消化，温暖的食物，每餐吃八分饱，晚上不要吃太多，以免加重脾胃的负担，另外脾胃虚的人适合吃健脾益气，开胃行气的食物，比如莲子，芡实，苡仁，山药，桂圆，赤小豆，红枣，山楂，麦芽，羊肉等。上述食材在日常生活中都可以多吃，比如山药薏仁粥可以补气健脾，对食欲不振，脘腹胀满有很好的效果，还有薏仁赤小豆粥可以渗湿利水，健脾益气或者是当归羊肉大枣汤可以温胃散寒，都对脾胃虚有一定的改善的效果。
  语音时长 01:07”
  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-11-05 6529次

• 脾胃虚吃什么
  脾胃虚弱，是临床上中医脾胃科最为常见的疾病之一，脾胃虚弱，应该吃什么，大致有以下几个方面：第一，通过食物的角度，在吃的食物当中应该避免吃一些辛辣、刺激性的食物和油腻的食品，以及大肉类的食品等等，应该吃一些柔软的食物，并且能够温胃、补胃气，缓解脾胃虚弱的这样的食物，比如芋头、番薯或者南瓜、木耳、香菇以及大豆、花生、大枣等等，对于脾胃虚弱，都是有较好的缓解作用。第二，可以选择药物来缓解脾胃虚弱，临床上，对于药物治疗脾胃虚弱有很多，其中包括四君子丸、六君子丸、香砂养胃丸以及疏肝和胃丸等等，对于脾胃虚弱，都是有较好的治疗效果。第三，可以选择艾灸的方式来缓解脾胃虚弱，选择合适的穴位，进行艾灸。比如，可以选择中脘穴、关元穴、足三里穴或者神阙穴等等进行艾灸，一个疗程为半个月，效果非常的明显。所以，通过以上几种方法，相信脾胃虚弱就会得到良好的缓解。以上方案仅供参考，具体用药请参照药品说明书或者到正规医院遵医嘱用药。
  语音时长 01:57”
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-03-23 9172次

• 脾胃虚吃什么好
  如果脾胃虚，那么建议可以多吃一些健脾胃的食物，建议适当多注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，建议饮食都要规律，同时注意可以提适当调理下脾胃，建议多吃些富含维生素和蛋白质多的食物，吃饭要定时定量，不要暴饮暴食。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-12 2601次

• 孩子脾胃虚吃什么好
  孩子如果脾胃虚寒，应多食性味辛热的葱、姜、韭菜，辣椒、蒜、胡椒等。如果是脾胃虚弱的人，建议食用红枣、山药、芡实、莲子肉等。如果是胃热素盛的人，可以食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品，脾胃虚弱的人，吃些辛辣的，注意饮食，是可以调整的。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-16 2502次

• 脾胃虚吃什么食物
  脾胃虚一般指脾胃虚弱，可以吃稀粥、细面条、鱼、瘦肉、山药等食物。脾胃虚弱分为脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白；脾阳虚主要表现为胃腹冷痛，食生冷油腻的食物可能会腹痛腹泻
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-15 0次

• 脾胃虚吃什么好
  脾胃虚吃小米粥、山药、枸杞、人参健脾丸、香砂六君丸等好。1、小米粥：小米粥是一种易于消化的食物，不会对脾胃造成负担。它含有丰富的维生素和矿物质，可以有效地保护脾胃。2、山药：山药具有益气养阴，补脾肺肾，涩精止带的作用，可以改善脾胃虚弱引起的
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次