产后的女性通常能喝牛奶,但是在喝的时候也要注意适量,不可以一次性饮用过多,以免加重胃肠道的负担。
牛奶是日常生活中常见的一种饮品,所富含的蛋白质、维生素、脂肪以及钙、铁等多种营养元素,很容易被机体吸收和利用,女性在产后适量喝牛奶,能够为身体补充所需要的营养,可以提高身体免疫力,对促进身体恢复有一定的帮助。产后适量的喝牛奶,还能够为机体补充水分,此外还能够提高机体代谢,对促进子宫的修复也有帮助。而且牛奶并不属于刺激性的饮品,喝了之后并不会诱发身体不适,所以女性在产后能喝牛奶。
女性在产后通常不能喝啤酒、红酒、白酒等富含酒精的饮品,以免影响到子宫的修复,还有可能会诱发月经量增多。女性在产后应多吃一些鸡蛋、牛肉、大虾等有营养的食物,同时做好外阴部位的清洁,要定期更换内裤以及卫生用品,多休息,对促进身体恢复有帮助。