为什么19岁长的不高

19岁长的不高可能是遗传、营养不良、缺钙等原因引起，可以根据原因进行处理。

1、遗传：

如果父母身材比较矮小，孩子遗传的几率会很大，如果没有其他身体不适的症状，一般无需特殊处理。

2、营养不良：

若平时有挑食以及厌食的习惯，容易导致摄入的营养不足，从而无法正常供给身体足够的能量，可引起发育迟缓、身材矮小等症状，还可能有面色苍白、全身无力等表现。建议平时多吃些富含优质蛋白的食物，比如羊肉、牛肉、鱼肉等，也可以多吃些富含钙质的食物，比如豆制品、芝麻酱、虾皮等，能够为身体补充营养素，有利于生长。

3、缺钙：

可能是钙流失过多、摄入不足引起的，也可能是机体代谢紊乱导致的，会影响骨骼的生长发育，长期得不到补充，可导致长不高。可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是甲状腺功能减退、生长激素缺乏症、矮小症等原因所致。建议患者及时到正规医院就诊，查明原因以后，在医生的指导下使用有效的方法进行改善。