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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5493次

• 什么食物维生素c含量高

  含有维生素c高的食物有：第一，西红柿。西红柿中的维生素C含量比较高，介于水果和蔬菜之间。多吃西红柿是很好的补充维生素C的方法。第二，南瓜。南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，当然也含有很高的维生素C，十分有益健康。第三，苹果。苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。第四，猕猴桃。猕猴桃惯称维生素C之王，可见其维生素C的含量有多大。第五，蔬菜。蔬菜中辣椒的维生素C含量居于第一位，可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。第六，橘子。橘子含有丰富的维生素C。第七，柚子。柚子中也含有大量的维生素C，能够降低血液中的胆固醇。第八，红薯。红薯维生素C的含量十分丰富，还含有丰富的维生素A。第九，芹菜。芹菜也是一种十分健康的蔬菜，维生素C含量也很高，能够防癌，防辐射。第十，胡萝卜。胡萝卜中除了含有丰富的维生素A外，也还含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂质沉积。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 116148次

• 吃维生素c有什么用
  吃维生素c有什么用，维生素c在支持免疫系统方面有重要的作用，是水溶性的维生素，它还是一种抗氧化剂，可以将细胞里的氧自由基中和，维生素c是一种人体不能自身合成的维生素，它参与体内各种重要的生物化学反应，是人体正常健康不可缺少的一种有机化合物。研究证明，每日补充至少一克的维生素c，可以降低的感冒的发生率，减轻症状并缩短患病的时间。维生素的功效如下：一，美白肌肤。二，防治缺铁性的贫血。三，保护肝脏。四，戒除烟毒。五，防治感冒，增强免疫力。
  语音时长 1:19”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 8130次

• 维生素ad滴剂有什么用
  维生素AD滴剂用于防治维生素AD缺乏症，如佝偻病、软骨症、夜盲症、干眼症及皮肤角化等。维生素AD滴剂是复方制剂，每粒含维生素A1500单位、维生素D500单位，辅料为植物油、维生素E。维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育有重要的作用。但是需要注意的是必须按剂量服用，不能超过用量，容易引起慢性的中毒，比如恶心、便秘、呕吐等。
  语音时长 1:16”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-07 3584次

• 吃维生素c有什么用
  维生素c在支持免疫系统方面有重要的作用，每日补充至少一克的维生素c，可以降低的感冒的发生率，减轻症状并缩短患病的时间。维生素的功效如下：一，美白肌肤。二，防治缺铁性的贫血。三，保护肝脏。四，戒除烟毒。五，防治感冒，增强免疫力。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-30 2003次

• 维生素ad滴剂有什么用
  本品为复方制剂，适应症为用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。但长期过量服用，可产生慢性中毒。早期表现为骨关节疼痛、肿胀、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。可与维生素E同用，可增加维生素A的吸收。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-02 1803次

• 维生素B3有什么用
  维生素B3一般是指烟酸，可以治疗糙皮病、舌炎、偏头痛等。1、糙皮病：当体内缺乏烟酸时有可能会使皮肤变得粗糙，所以服用之后能够纠正体内缺乏烟酸的症状，改善烟酸缺乏引起的糙皮病。2、舌炎：体内缺乏烟酸时，还有可能会使患者出现舌黏膜破损、溃疡等疾病。在用药之后，患者的症状也可以得到改善。3、偏头痛：烟酸还
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-19 0次

• 女性吃维生素B有什么用
  女性吃维生素B能够补充营养、缓解疲劳、促进消化、保护视力、改善皮肤等。如果服用维生素B后出现不适症状，建议及时就医。1、补充营养：维生素B包括维生素B1、维生素B6和维生素B12等多种维生素，是维持身体正常运转所必需的营养素，能够为身体提供全面的营养支持。2、缓解疲劳：有助于将食物转化为能量，可以提
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-05 0次