产妇可以吃猪腰吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 100g(约1个)/天

慎食人群: 高胆固醇血症患者、高血压患者、高脂血症患者

宜食原因: 猪腰一般不会对身体造成刺激性,而且其中含有丰富的蛋白质、脂肪、锌、铁、维生素等营养成分,可以给产妇提供所需要的营养,还能够起到辅助提高免疫力的效果,有利于身体健康。

注意事项: 可以搭配黄芪、党参煲汤,不可以喝的过多,不可和芦笋、田螺等同吃。

正文:

产妇可适量吃猪腰。

建议用量:100g(约1个)/天。

产妇在日常生活中应当注意补充营养,不可以吃辛辣刺激性的食物。猪腰一般不会对身体造成刺激性,而且其中含有丰富的蛋白质、脂肪、锌、铁、维生素等营养成分,可以给产妇提供所需要的营养,还能够起到辅助提高免疫力的效果,有利于身体健康。

在吃猪腰时可以搭配黄芪、党参煲汤,不可以一次性喝的过多,容易加重身体的负担,不可以和芦笋、田螺等一起吃,容易发生不良反应。因为其中含有的脂肪、胆固醇较高,所以高胆固醇血症患者、高血压患者、高脂血症患者不建议吃猪腰。

产妇在日常生活中应当注意休息,保证充足的睡眠时间,合理膳食,保证各种营养元素充分摄入,保持良好的心态,不要过于焦虑,有利于身体的健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测