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• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我们怎么吃更好呢，牛油果那当然可以直接生着吃，那就直接吃牛油果，第二个它可以有其他的几种吃法。第一个就是说把它打成酱以后，放在这个面包片上，可以夹着两个面包片，夹着一块吃；第二个它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉酱来调味，因为牛油果它这个食品，它这个果实它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比较甜的这种水果更可口，所以改变一下吃法，它就更容易让人接受；第三个它可以做成那个奶昔口味就比较好，当然了，由于它不怎么甜，为了改善口感，我们也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，这些都是能够改善口感以后，容易使这个牛油果比较容易接受，容易吸收。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 337414次

• 牛油果的营养价值

  牛油果是低糖的一种水果，对于糖尿病人比较适合吃这种牛油果，它有降血糖的作用，第二个，它有改善动脉硬化的作用，牛油果里边有一些物质可以稀释血液粘稠的这种状况，所以对动脉硬化有一定的好处，第三个，牛油果尤其对一些女性朋友效果比较好，主要是有研究认为，这个牛油果它可以平衡女性的这种荷尔蒙，所以对女性的这种美容养颜有很好的作用，由于它能够维持一个比较好的荷尔蒙平衡，所以有研究认为它对丰胸有一定的作用，第三个由于它能够刺激这种荷尔蒙的平衡，所以对卵巢的功能有好处，因此对于卵巢早衰的人或者是这个卵巢功能不是很好的人，牛油果有很好的这个保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 93715次

• 痛风可以吃牛油果吗
  痛风患者可以食用牛油果，牛油果是一个营养价值非常高的水果，含有多种维生素，丰富的脂肪，以及蛋白质，还包括钙，镁，磷，钾等微量元素。另外，它含有丰富的甘油酸以及维他命，不仅能够为人体提供营养价值，还具有抗氧化、抗衰老的作用。但是，痛风患者也不要过量食用牛油果，因为它含有的脂肪含量比较高，食用太多牛油果不利于痛风患者控制体重，而且还可能诱发血脂升高。痛风患者对于绝大多数的水果都可以食用的，患者应该注意食用水果多样化，每一种都可以吃，但是不要单独过量食用某一种食物。痛风患者在饮食上还需要注意避免进食高嘌呤食物，严格的戒各种含酒精的饮料，以及少饮用富含果糖的果汁。另外，患者最关键还需要应用降尿酸药物治疗，只有通过口服降尿酸药物，才能把血尿酸控制在正常水平，避免关节肿痛反复发作。
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  郭菲 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-03-12 7774次

• 怀孕可以吃牛油果吗
  怀孕可以吃牛油果，牛油果中含有丰富的叶酸，这种重要的维生素，或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷。丰富的叶酸还能帮助减少中风的危险对孕妇和胎儿都有好处，牛油果中的甘油酸，蛋白质及维生素都是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射防止晒黑晒伤。孕妇吃牛油果和一起到一定的美容护肤的作用，孕妇吃牛油果不仅不用担心染上三高，还具有很好的保健功效。
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  刘薇 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-03 9832次

• 咳嗽可以吃牛油果吗
  咳嗽的时候是可以吃牛油果的，但是牛油果是属于热量非常高，营养成分非常丰富的一种水果，要注意不要食用得过多，否则可能会引起上火的反应，会加重咳嗽的症状。另外患者还要注意在咳嗽期间尽量多吃一些秋梨、银耳、百合等清肺润肺的一些食物，有利于咳嗽的恢复。
  王寒 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-18 2503次

• 孕妇可以吃牛油果吗
  病情分析：孕妇在怀孕期间是可以吃牛油果，牛油果营养丰富能够预防胎儿血管畸形，保护消化系统，而且对皮肤也有保养的作用，但是不要过多的使用，尤其是胃肠功能不好的孕妇。意见建议：孕妇一定要注意营养均衡，多吃优质蛋白食物，包括鸡蛋牛奶，以及鱼肉等，鱼肉含有22碳六烯酸，对胎儿大脑和视网膜发育有益，每周最好使用2~3次深海鱼类。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-05-23 2503次

• 痛风可以吃牛油果吗
  痛风患者可以食用牛油果，牛油果是一个营养价值非常高的水果，含有多种维生素，丰富的脂肪，以及蛋白质，还包括钙，镁，磷，钾等微量元素。另外，它含有丰富的甘油酸以及维他命，不仅能够为人体提供营养价值，还具有抗氧化、抗衰老的作用。但是，痛风患者也不要过量食用牛油果，因为它含有的脂肪含量比较高，食用太多牛油果
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 579次

• 牛油果孕妇可以吃吗
  牛油果孕妇是可以吃的。牛油果营养价值很高，含有多种维生素以及丰富的脂肪，脂肪含量要比其他水果高很多。而且矿物质微量元素含量也是很高的。牛油果又称鳄梨，属于被子植物门的樟科。主要分布在热带，亚热带，墨西哥，古巴，中国的广东，福建，台湾等地区。牛油果喜欢温暖湿润的气候，不耐寒，所以在东北几乎没有。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-12-28 6352次