小土鳘鱼胶有营养吗

小土鳖鱼胶一般情况下有营养，但是在食用时要注意摄入量。

小土鳖鱼胶是一种较为常见的鱼鳔的干制品，含有大量的高级胶原蛋白以及粘多糖物质，在中医方面，适当的吃小土鳖鱼胶，可以起到活血化瘀，以及补气养血等功效，并且也可达到祛风除湿的作用，小土鳖鱼胶中含有的微量元素也比较多，是有一定营养的，并且对身体也有好处。

但是在吃小土鳖鱼胶时不要暴饮暴食，少食多餐即可，避免对肠胃造成负担，并且此食物也不适合所有人群，比如脾胃虚弱者以及痰多者等人群要尽量避免摄入，否则会导致身体更加虚弱，并且要尽量避免与其他动物肝脏一起摄入，否则会影响到小土鳖鱼胶的效果，也会影响到肠胃吸收。

平时除了可以适当的吃一些小土鳖鱼胶，也可以吃一些牛肉、鸡蛋、鹌鹑蛋等食物，也有助于身体健康。