孕晚期孕妇能吃羊血吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 150g/天

慎食人群: 功能性消化不良的患者、高脂血症患者

宜食原因: 孕晚期孕妇可适量吃羊血,不仅可以增加食欲,而且有利于补充身体所需的蛋白质、铁、钙、锌等多种营养元素,而且适量吃羊血不会促进子宫收缩,通常不会引发早产。

注意事项: ​羊血可以炖着吃,也可以炒着吃,但应避免过量吃,容易增加胃肠道负担。

正文:

孕晚期孕妇可适量吃羊血。

建议用量:150g/天。

孕晚期胎儿会比较快速的生长和发育,为了满足生长需求,孕妇需要注意加强营养,可适量吃羊血,不仅可以增加食欲,而且有利于补充身体所需的蛋白质、铁、钙、锌等多种营养元素,而且适量吃羊血不会促进子宫收缩,通常不会引发早产。

羊血可以炖着吃,也可以炒着吃,但应避免过量吃,容易增加胃肠道负担。羊血吃多了不易消化,因此功能性消化不良的患者应慎食,以免使胃痛、胃胀的症状加重。羊血的脂肪含量比较高,因此高脂血症患者应慎食,以免影响疾病的控制。

孕晚期孕妇除了要注意保持良好的饮食习惯,还可以在身体条件允许的情况下适当外出活动,可以疏解不良情绪,呼吸新鲜空气,同时也有利于增强体质,提高抗病能力,也有利于分娩。

以上内容仅供参考

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