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• 祛湿的食物.

  湿气重是现在很多人的一个普遍现象，尤其是在夏天，很多人都会出现身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状。这主要是由于夏天很多人喜欢吹空调、吃冰镇水果、饮料，损伤脾胃导致脾虚生湿。在日常生活中，可以祛湿的食物包括薏米、红豆、橘皮等，很多人都喜欢直接泡薏米喝，或者用来煮粥，都有一定的祛湿的作用，但是，对于一些上班族来说，操作起来可能不是特别的方便，所以，可以直接泡赤小豆芡实红薏米茶喝，它的组成中不仅有赤小豆、芡实、红薏米，可以健脾除湿，还包括山楂、山药可以健脾开胃，这样可以起到综合调理的作用，加强了除湿效果，而且独立包装，冲泡比较方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝除湿效果比较好，如果小便次数稍微增多，一般是正常现象，不用太过担心。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2328次

• 想要祛湿吃什么药

  想要祛湿一般吃广藿香、白芷、苍术、厚朴等中药，广藿香具有芳香化湿，和胃止呕的作用，祛暑解表的功效；白芷具有解表散寒，祛风止痛，通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓，祛风止痒的功效；苍术具有燥湿健脾，祛风散寒的功效；以上药物对于祛湿都有一定的效果。但是由于中药需要配伍熬制，患者也可以吃一些更方便的中成药，比如太极藿香正气口服液，其不含酒精，味道微甘，比较容易被接受。且藿香正气口服液是由广藿香、紫苏叶、白芷等中药成分组成，其中广藿香为君药，既可以辛温解表，又可以芳化在里之湿浊，且可辟秽和中，升清降浊；臣药以紫苏叶，其味辛气香，有散湿辟秽化浊的作用；白芷芳香走窜，辛散温通，化湿醒浊，可以增强广藿香油外解风寒之功，同时也兼以芳化湿浊。各药协调，可起到解表化湿，理气和中的功效，对于祛湿可以起到较好的作用。患者吃药一定要在专业医师指导下应用，切不可私自应用。同时日常生活中还应注意添衣保暖，避免受凉。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  刘正新 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-11-08 24278次

• 健脾祛湿粥
  一般在春夏之际，特别是南方人容易湿气很重，湿气很重的原因有很多，比如贪食甜食、饮食不节，还有可能是久居湿地，长期贪凉引起的脾阳受损、脾胃运化功能失常，湿气留置在身体里。健脾祛湿粥可以在日常生活中起到保健的作用。一般来说会选择薏苡仁、山药、百合加入粥里面，然后熬制一到两个小时，每天早晚各服一次，可以起到健脾祛湿的作用。如果湿气很重，吃这个要坚持一到两个月，可以很好的起到祛湿气的作用。
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  刘梅芬 主治医师九江市中医医院

  2018-11-25 81451次

• 针灸祛湿吗
  在临床上针灸是可以祛湿，针灸祛湿有很好的效果。湿气重在临床上与脾虚有一定的关系，由于脾主运化，当运化水湿的功能下降就会导致水液代谢失常，在人体存留从而导致湿气重的情况发生。通过针灸的方法祛湿气是非常好的一种选择，在临床上可以选择一些能够祛湿的穴位进行针灸治疗，比如临床上比较常用的足三里穴，三阴交穴，阴陵泉穴，脾俞穴，胃俞穴，太冲穴等穴位。当然在进行针灸治疗时，患者应该放松心情，避免紧张，不要吃过于辛辣刺激性的食物以及油腻的食品。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-10 6215次

• 怎样祛湿痰
  病情分析：祛湿痰可以服用健脾化痰祛湿的中药来改善。痰湿体质会有身体沉重乏力，肥胖，皮肤油腻，大便不成形，痰多流涎的表现。通过服用健脾的中药可以达到祛痰湿的目的，常见的中成药有人参健脾丸，参苓白术散，二陈丸等。意见建议：平时要避免辛辣油腻的食物，可以喝些祛湿的茶饮，比如红豆薏米茶。适当锻炼身体，不要暴饮暴食，这样有助于祛湿痰。
  张兴明 副主任医师锦州市中心医院

  2021-01-16 1402次

• 针灸祛湿吗
  病情分析：针灸是可以祛湿的，中医认为针灸主要具有舒筋通络、祛湿健脾、温经散寒的功效。如有双下肢疼痛沉重感，可以针刺犊鼻穴、阴陵泉、三阴交等以祛湿通络，临床可以用于治疗风湿性关节炎。意见建议：建议大家一定要与当地正规医院、或在专业人员指导下进行针灸，不可盲目应用。平时要规律饮食、可适当增加营养，配合适当体育活动，避免久居潮湿之地。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-25 2102次

• 祛湿祛痘
  这种情况的发生主要是和身体的寒湿有关系，下面主要介绍通过穴位来祛湿祛痘，希望可以帮助患者。身体两个凹陷处的穴位是人体的湿口：（1）膝关节窝中的孔位于腿窝的中心点。膀胱是人体内最大的解毒和除湿通道，中心孔是通道的排污口。如果这不顺畅，水不能排出，这可能导致关节炎等疾病，如腰背痛。因此，可以在平时按下此
  胡江平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-12 6243次

• 夏季如何祛湿 6个祛湿方法
  夏季没有祛湿的6个祛湿方法，6个祛湿方法没有科学依据，在夏季可以通过调整生活方式、艾灸、拔罐、口服药物等方式祛湿。1、调整生活方式：在炎热的夏季人们经常喜欢吃生冷的食物，比如冷饮、冰激凌等，还容易吹空调引起体内湿气重，可以适当的吃薏米粥、绿豆粥等食物对于辅助祛湿有帮助，还可以适当的运动，通过出汗的方
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-17 558次