肝火旺盛有口干、口苦、口臭可以通过调整饮食、保持良好心态、规律作息、应用药物、针灸等方式调理。出现不适症状后,需要及时就医。
1、调整饮食:
饮食应以清淡为主,可以吃一些小米粥、软面条、鸡蛋羹等食物,也可以吃一些性质偏凉的食物,比如鸭肉、绿豆芽、雪梨、黄瓜、冬瓜等,能够辅助清热,改善肝火旺盛所引起的不适症状。
2、保持良好心态:
肝火旺盛的形成原因与情志失调有很大关系,可以通过听音乐、冥想等方式愉悦身心,避免不良情绪刺激。保持良好心态,能够使肝火旺盛的情况逐渐得到缓解。
3、规律作息:
平时需要养成良好的作息习惯,建议每天晚上10点左右睡觉,保证7~9个小时的睡眠时间,不可以熬夜或者是过度劳累。充足睡眠可以使身体各脏器得到充分休息,有利于阴液滋生,缓解肝火旺盛。
4、应用药物:
如果肝火旺盛患者口干、口苦、口臭的情况持续得不到缓解,可以遵医嘱龙胆泻肝汤、当归龙荟丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗,可以降低肝火,缓解肝火旺所引起的不适症状。
5、针灸:
可以在专业中医操作下对肝俞、膻中、期门、阴陵泉等穴位进行针灸,以此来疏通经络和肝气,辅助调理肝火旺盛。
恢复期间应适当的进行一些运动锻炼,比如散步、太极拳以及八段锦等,对促进恢复有帮助。