孕妇贫血头晕吃什么

一,孕妇合并贫血可以服用硫酸亚铁和维c,也可以多吃含铁的食物,含铁的食物有动物性的食物中以动物的肝脏,动物的血含量最丰富。肉类,鱼类,蛋黄等含铁也较多。

二,植物性的食物中以菠菜,土豆,黑木耳,海带,芝麻等含量较多。

三,可用铁锅炒菜,铁也可以进入到食物中,吸收的铁较多,对纠正贫血还是有好处的。

除此之外要注意孕早期女性,不宜使用熬制过后,性质温热的阿胶,并且阿胶具有活血的作用,孕早期使用对宝宝不利。

以上内容仅供参考

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