如果小腿肚子受凉也会引起疼痛,可以准备一盆热水,泡上热毛巾给小腿热敷,每次二十分钟左右,隔几分钟重新刷洗一下毛巾,每天热敷三到五次也可以见效。

如果是由于长时间没有运动,而突然进行长跑,打球类比赛等,容易导致小腿肚子痛,这个时候那可以坐下或躺下来慢慢做双腿的身躯运动,如此舒展紧绷的肌肉,有效缓解肚子的疼痛,如果用了上述几种方法仍然不会好转,那么可以进行按摩,方法是两手的拇指,指肚从小推底部往上按摩,右手顺时针,左手逆时针,旋转按摩,还可以趴在床上,让别人竖起手掌,敲打小腿肚子,每天只要有空就按摩一下,坚持一周左右,小腿肚子的疼痛就会明显的减轻。

如果是不明原因的疼痛,可以在小腿肚子的前对面进行拔罐治疗,拔罐能把腿里的毒气,寒气,能够有效的减轻小腿肚子的疼痛。

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