如果出现小腿后侧疼痛的话可以做如下的方式来进行缓解:
第一,一定要制动休息,不要继续剧烈活动。如果同时伴有踝关节周围肿胀的话,可以在夜间睡眠的时候把足部和小腿用枕头垫高一下。
第二,如果疼痛剧烈可以口服一些像尼美舒利,布洛芬之类的非甾体类药物,以消炎消肿止痛。
第三,在局部脱涂抹一点红花油或者是云南白药辅助按摩,或者是采用局部的热敷,热敷的方式,可以使用炒盐热敷或者是热水袋热敷。
第四,如果经过上述处理不能够有缓解的话,建议患者要尽早的去二级以上的医院骨科进行就诊,明确疼痛产生的原因,然后再针对性的处理,千万不要自己一直盲目的处理。