心梗要注意的事项包括饮食方面、生活方面、运动方面、情绪方面等。
1、饮食方面:
心梗患者要吃一些清淡的食物,可以吃豆制品、蔬菜来补充营养,避免油炸、辛辣等刺激性食物。不要吃胆固醇高的食物如:动物内脏,不要喝酒、浓茶、可乐等饮品,蛋糕饼干等一些甜食类的也不要吃。
2、生活方面:
平时生活中注意开窗通风,洗澡时间不要太长,不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡,天气寒冷时注意保暖。心梗患者在生活中不要搬运重物以免发生危险。
3、运动方面:
患者要进行适当的运动,过度运动会导致血压上升,发生心力衰竭。运动前可以做举臂、伸腿等动作先活动一下身体,运动后做一些放松活动,不要马上躺下休息。
4、控制情绪:
患者生活中遇事不要着急,保持良好的心态。控制好情绪,避免大喜大悲,容易加重心梗。