在哺乳期宝妈本来就应该多吃水果,这样奶水质量会比较好,对宝宝也是很有益,宝妈应该吃的水果有苹果、香蕉、橘子、桂圆等。苹果是比较温和的水果,对于什么人都应该多食。香蕉可以帮助宝妈缓解便秘情况,其中含有大量纤维和铁,铁是血中的主要原料,所以多吃香蕉可以缓解贫血症,乳汁中若是铁含量多,也是可以预防宝宝出现贫血症状。
哺乳期可以吃什么水果
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能乱吃东西的,有可能会影响宝宝健康发育的。建议哺乳期的妇女在饮食上多加注意,不要吃辛辣刺激性、油腻食品,比如洋葱、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡,另外腌制的鱼肉类食物最好也不要吃,由于吃太多会加重肾脏的负担,对肾不利,也会增高血压。还有食用味精会对宝宝发育有严重影响,所以哺乳期妇女也要避免食用,同时还要避免药品和酒精,不要过量贪吃凉性水果,过凉的水果比如有西瓜、梨、芒果等,容易导致宝宝腹泻。01:29
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哺乳期可以刮痧吗哺乳期是不可以刮痧的。刮痧是根据中医的十二经脉和奇经八脉,遵循急则治其标的原则,运用手法强刺激经络,使局部的皮肤发红、充血,从而起到醒神、救厥、解毒、去邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效果。刮痧常用的部位一般有脊柱部位,后背用的也比较多。刮痧一般治疗实症的病人比较多,对于虚症,像气虚、血虚的患者一般不用刮痧来进行治疗,因为哺乳期的女性身体比较虚弱,也不适合用刮痧的方法来治疗。01:14
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哺乳期可以吃什么水果女性在哺乳期间,吃水果方面并没有什么特殊的限制,比如猕猴桃,柚子,苹果,木瓜,香蕉,梨等等都可以吃的,比如苹果能够降低血糖和胆固醇,还能够开胃,生津,解署,香蕉可以促进胃肠道的蠕动,能够改善便秘。吃水果可以为机体提供营养,增强体质,提高机体的免疫力,对婴儿也是有益处的。在哺乳期间饮食方面不要吃过于辛辣,刺激性寒凉的食物,尤其不要饮酒,或者喝含有酒精的饮料,也不要喝咖啡,浓茶等等。语音时长 01:09”
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哺乳期发烧吃什么哺乳期由于宝妈妈比较劳累,很容易出现免疫力下降的情况,容易患有感冒,出现感冒发烧,要注意多喝水。如果症状比较重,可以口服板蓝根颗粒等药物进行治疗。体温发烧的话可以口服小柴胡颗粒,这些药物对于哺乳影响比较小,如果持续发烧,还应当检查一下血常规,看看有无细菌感染的情况。如果存在细菌感染,需要应用抗生素进行治疗,应用抗生素期间需要暂停哺乳。
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