上火是中医术语,是指吃过多含刺激性或者辛辣的食物,导致身体阴阳失衡、内火旺盛,症如咽喉肿痛、口干舌燥、大便干结等症状。但是从营养学角度讲,耙耙柑吃了之后不会引发身体出现上火的现象。
耙耙柑当中含有较丰富的维生素C,并且含有一定的膳食纤维、维生素E、胡萝卜素以及蛋白质等成分。日常适量的吃一些,能够为身体补充多种营养物质,对机体健康有一定好处。但是从营养学角度讲,耙耙柑吃了之后并不会引发身体出现上火。但如果一次性摄入过多,则可能会对胃肠消化造成负担,引发腹胀、腹痛、食欲不振等症状。
日常在吃耙耙柑时,也可以适当的搭配一些苹果、香蕉或者火龙果等水果,可以为身体提供多种营养成分。但是耙耙柑当中含有糖分,如果自身患有糖尿病,日常需要严格控制耙耙柑的摄入量。