十二指肠溃疡如何保养

十二指肠溃疡的保养要从饮食、日常防护做起。

一、饮食调理：

1、忌食粗糙、刺激性食物，如咖啡、酸辣、油炸食品、豆类食物。

2、可进食蜂蜜，其内含有葡萄糖、果糖、有机酸，可以对肠胃黏膜的溃疡起到保护作用，能够有效缓解十二指肠溃疡。

3、建议进食易消化的食物，如鸡蛋羹、豆腐脑、小米粥、面条等。

4、戒烟、忌酒。

5、定时、定量进餐，细嚼慢咽，禁食化学刺激性强的食物。

二、日常护理：

1、保持心情舒畅，排解精神压力，避免出现不良情绪。

2、增强运动锻炼，加强体质。

3、吃饭时用公筷，定期对餐具进行消毒。

日常生活中预防十二指肠溃疡的措施如下：合理膳食，三餐规律，定时、定量进餐，保护肠胃；平时可进行适当的体育锻炼，经常运动，增强体质；养成良好的生活作息，早睡早起；对于工作和生活压力较大的人，需及时调整，保持心情愉悦；定期体检，如发现幽门螺杆菌感染，及时治疗。