老年人虚弱没劲可能是过度劳累、睡眠不足、营养不良、肾阳虚、气血不足等原因导致，可以通过休息、加强饮食营养、药物等方法补。一旦老年人的身体出现异常，建议及时就医。
1、过度劳累：
老年人经常从事过重的体力劳动，会消耗身体中的能量，还会有乳酸堆积，没有及时进行干预，可能有浑身无力的现象，建议老年人在生活中劳逸结合，一般在休息后，症状可自行改善，不需要特殊治疗。
2、睡眠不足：
如果老年人经常熬夜，会使大脑以及身体得不到充足休息，也会引起乏力、没劲等，建议每晚保证充足的睡眠，控制在8小时左右，充足的睡眠能够为身体提供体力。
3、营养不良：
存在不良的饮食习惯，容易使体内缺乏多种营养物质，当身体失去足够的营养支持后，可能会有身体虚弱的现象，需要保证饮食多样化，可以选择瘦肉、牛奶、鸡蛋、白菜以及猕猴桃等多种食物。
4、肾阳虚：
如果老年人患有肾阳虚，会因肾脏阳气不足而导致身体的温煦功能减弱，进而出现四肢不温、精神萎靡等症状，可以遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等药物治疗，以上药物可以在饭后服用，能够防止刺激胃肠道。
5、气血不足：
气和血是维持身体运转的重要来源，一旦患病，会影响血液运行，还会出现精神差、乏力、失眠等，可以在医生的指导下服用人参养荣丸、归脾丸、十全大补丸等药物治疗。服用这些药物时，可以选择40~50℃之间的温水，有利于药效发挥。
老年人在生活中要保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张，还要随天气变化增减衣物，能够减少患病几率。
