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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 4521次

• 血压146高吗

  血压146一般指的是收缩压，这种情况血压是属于比较高的，也叫做轻度高血压。这种血压虽然比较高，但是也高得不严重。如果原来就是高血压病，可调整降压药物，尽量将血压控制在正常范围；如果近日因为工作紧张、心情不佳、失眠等原因造成的血压增高，经休息等解除诱因后血压可恢复到正常范围，可不必服药治疗。总之，血压高的患者一定要结合生活方式上的干预治疗，也有望将血压控制在标准范围以内。尤其像一个肥胖的患者，很有可能通过运动减肥，血压可以恢复到正常水平。如果目前血压仍不能恢复到正常，建议少量应用降压药物治疗。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-10 4470次

• 香蕉热量高吗
  香蕉的热量并不是很高，香蕉作为日常生活中非常常见的一种水果，香蕉中的营养物质是非常丰富的，香蕉含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，对于人体来说是非常好的。香蕉本身的热量并不是特别的高，适当的吃一些，并不会导致患者出现明显发胖的情况。但是需要注意的是，也不要过量的食用香蕉，因为如果食用过多的话，可能会导致人体出现不适的情况。对于人体来说，在平时生活中可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样都有利于补充所需要的营养物质。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-06-24 2735次

• 香蕉热量高吗
  香蕉对于减肥相当有效，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，香蕉非常甜，因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然。一根香蕉净重约一百克左右的卡路里只有87卡而已，相当于一餐白饭一半的卡路里。食用香蕉有很多的好处，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可以清热润肠，可以促进肠胃的蠕动，最适合燥热人士享用。痔疮出血因燥热而致胎动不安，都可以吃香蕉，早餐、午餐和晚餐分别吃一点香蕉，能够为人体提供丰富的钾，从而使得大脑血凝块几率降低约21%。德国的研究人员表示，用香蕉可以治抑郁和情绪不安，因为它能促进大脑分泌内啡肽化学物质，能够缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。民间验方有用香蕉煮酒作为食疗，可以治疗高血压，促进细胞及组织的生长，可以治疗便秘促进肠胃蠕动。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 67619次

• 香蕉热量高吗
  香蕉属于中等热量的水果，对于需要减脂减肥的人来说，是一种必选的水果。香蕉内富含钾元素，对于心脏病患者具有很好的补钾作用。对于儿童来讲，香蕉也是很好的食材，可以做成香蕉奶昔。对于女士来说，香蕉富含维生素，是天然的美容食物。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-12-19 3903次

• 米饭热量高吗
  米饭的热量是每100克里面含有热量116大卡。它是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，是身体所需热量的主要来源之一，占全天热量的55%左右。几乎可以供给全身所需的营养。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收，不容易使人致胖。一般人群可以使用，糖尿病患者不宜多食。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-17 9407次

• 牛乳热量高吗
  牛乳，也被称为牛奶，是母牛乳腺分泌的乳汁。在营养学中，牛乳的热量并不算高，每100克牛乳的热量大约为57大卡。这一数据表明，牛乳作为日常饮品，其热量含量是相对适中的，不会给人体带来过重的热量负担。首先，从热量的角度来看，牛乳的热量主要来源于
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-29 0次

• 绿豆牛乳冰热量是多少
  每100g绿豆牛乳冰热量通常是160大卡，喝的时候需要注意适量。绿豆牛乳冰属于比较常见的饮品，是利用绿豆、冰糖、牛奶、炼乳等组成，其中含有丰富的葡萄糖、碳水化合物以及多种微量元素，适量的喝，能够为身体补充营养和能量，对于身体健康有益处。经过研究，每100g绿豆牛乳冰的热量大概为160大卡，并不属于高
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-01 0次