备孕期间吃什么菜好

在备孕期间建议多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,比如芹菜,菠菜等都是可以的,这些蔬菜中含有丰富的维生素以及叶酸,这样可以补充备孕期间所需要的维生素以及叶酸。在备孕期间建议多吃一些新鲜水果,比如苹果,葡萄等都是可以的。建议备孕前3个月就开始口服叶酸,规律口服叶酸可以有效避免胎儿畸形,尤其是神经管畸形。

另外,备孕期间也要注意休息,避免熬夜等情况的发生。再就是要保持良好的情绪,避免过于紧张以及焦虑,这样对备孕都是有利的。

以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。

以上内容仅供参考

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