含有天然黄体酮食物一般有黑豆、蜂王浆、柿饼。
天然黄体酮食物有哪些
1、黑豆:黑豆含有大量的雌激素,会相比于其他的豆类能更好的帮助女性补充黄体酮。黑豆中含有丰富的蛋白质和免疫因子,可以增强抵抗力。
2、蜂王浆:蜂王浆里面也含有黄体酮,吃蜂王浆可以延缓卵巢的衰老,刺激孕激素的分泌,平衡体内的激素水平。
3、柿饼:柿饼里面也含有黄体酮成分,能够调节子宫机能,保护子宫和卵巢,增加体内黄体酮的含量。
黄体酮是女性的孕激素,具有促进子宫内膜增厚的作用,如果体内的黄体酮浓度过低,容易出现子宫内膜薄出血等情况,而且黄体酮具有抑制子宫收缩的功效,有利于胚胎着床和胚胎的发育。
女性在平时要注意保持良好的心态,不要经常生气,放松心情。如果想要保护好乳房,要多补充黄体酮平衡雌激素,远离乳腺疾病。
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黄体酮副作用黄体酮又称孕酮激素、黄体激素,是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。分天然孕激素和合成孕激素,通常多指天然孕激素,从天然的植物或动物体内提取,分子式与正常人体分泌的孕激素相似程度高,极少造成不良反应。服用孕激素少数患者会出现的不良反应有:宫颈分泌物性状改变,乳房胀痛,恶心,头晕,头痛,倦怠感,发热、失眠。黄体酮的分子式与肾上腺分泌的激素水平具有相似之处,部分患者服用后,可出现头晕等症状。为避免该类副作用,通常建议患者于夜晚入睡前服用,可减少副作用发生。01:21
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