孕晚期吃什么预防早产

概述:

在怀孕晚期为了避免出现早产的现象,孕妇要多吃新鲜的海鱼,这里面含有足量的蛋白质,可以给胎盘提供充足的营养,而且海鱼里面的这些营养物质,能够更快的被吸收和利用,还要多吃含有锌元素的食物,这样能够减少子宫出现收缩的频率,这些食物包括猪肝和瘦肉,以及核桃。

日常护理:

为了避免在怀孕晚期出现哮喘的现象,首先要预防孕妇的宫腔里面出现感染,这个时候女性不要吃生冷的东西,尤其是已经隔了夜的饭菜,不要二次的加热,不然里面很容易出现细菌,病毒的滋生,造成拉肚子,呕吐,在这时还要减少外出就餐的几率,避免出现肠胃炎,同时孕妇要多喝水,预防感冒,穿上宽松的纯棉质内衣,每天都要更换,还用温开水来对外阴做清洁,采取左侧的睡眠方法,避免子宫受到身体压迫。

饮食禁忌:

怀孕的后期女性不要吃花椒,茴香,辣椒,大蒜,这些食材还有很强的辛辣味道,很容易造成早产,同时还要减少吃山楂,因为这种水果,会造成子宫剧烈的收缩,引起早产,更不能吃螃蟹和甲鱼,这两种海产品不光会引起孕妇出现过敏的现象,而且还会让子宫处于极度兴奋的状态。还不能吃黑木耳,这种食材具有很强的活血功效,不利于宝宝的稳定生长,在这个时候也不要吃杏仁,也会引发早产。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测