每天跑步可以预防妇科炎症吗

每天跑步通常可以帮助预防妇科炎症。

妇科炎症,泛指女性生殖器炎症,具体为外阴及阴道炎症、子宫颈炎症、盆腔炎性疾病。可由内源性因素导致阴道微生态环境改变致使菌群失调引起,或外源性因素如不洁性生活、病原体感染所致。症状多表现为不同程度的癌痒、烧灼感、分泌物增多且性状改变、性交痛、性交后出血、盆腔痛、腰酸等,严重者可出现发热、头痛、食欲缺乏等全身症状。

跑步可以促进白血球和热原质的生成,它们能够消除人体内很多病毒和细菌。所以每天跑步可以帮助人体提高免疫力,帮助预防妇科炎症。

同时,预防妇科炎症,还要做到规律作息生活、避免不良生活习惯与不良性生活;注意个人卫生、外阴卫生,及时更换、清洗内衣裤,不混洗衣物;避免用公共浴池、浴盆等。

以上内容仅供参考

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