血糖高能吃西米吗

血糖高的患者,一般是能吃西米的。

西米是一种常见的食物,营养价值比较高,其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素B族以及微量元素等,血糖高的患者适当的吃一些西米能够补充身体的营养,而且西米升糖指数较低,一般不会引起患者血糖严重上升,适量的吃一些西米能够使身体维持正常的代谢,还可以一定程度的增强体质,对身体健康有一定好处。

血糖高的患者尽量要吃一些粗粮,例如荞麦,燕麦以及高粱米,大麦,糙米,小米等都是可以的。含糖量都是比较低的,而且营养价值比较高,可以补充身体所需要的营养物质,可以适量吃一些,但要控制量,不可以吃多,吃多容易引起血糖升高的,可以同时吃一些蔬菜,例如苦瓜,黄瓜,豆角,茄子,菠菜,白菜,油菜等。而且还可以补充身体所需要的营养物质。平时也要适当的运动,要戒烟戒酒,都有助于血糖的控制。

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