感冒期间可以适量的吃瓜子,最好是吃生的,不要吃炒熟了的,炒熟的瓜子吃了之后会导致上火,出现齿龈肿痛,咽喉部肿痛或者引起扁桃体发炎,口舌生疮这一类的疾病。

感冒的时候最好是适量的多喝温水,多吃新鲜的水果和蔬菜之类的,能够促进血液循环,加速代谢,能够有提高身体免疫力,增强抗病能力的作用,感冒期间应该尽量注意清淡饮食,不要吃太油腻,不好消化的食物和辛辣刺激性的食物,还应该注意休息,不要劳累过度,感冒严重的时候需要服用一些抗感冒的药物进行对症治疗,才能够促进感冒的快速恢复,可以适量的喝点金银花颗粒,或者感冒灵冲剂。

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