高血压能吃青枣吗

高血压的患者是可以吃青枣的，青枣它有助于增强人体自身的抵抗力，它富含大量的维生素C，硫胺素，胡萝卜素，还有核黄素，这些成分可以增强自身的抵抗力，同时青枣还可以增强肌力，它还有着一定的保护肝脏的作用。所以说对于高血压的患者是可以正常食用青枣的，相对而言益处非常的大。

除了要结合饮食上的调整之外，建议高血压的患者，平日里一定要注意监测血压，按时口服相关的降压药物，多吃新鲜的瓜果以及蔬菜，如苹果、葡萄、香蕉、黄瓜、西红柿等，这样才可以将血压控制得更好。同时少吃油腻的食物如烤肉、炸鸡等，少吃辛辣刺激类的食物如辣椒、芥末、葱、姜、蒜等。

建议患者出现身体不适后，及时就医，进行针对性治疗，同时在治疗期间，不要过度的劳累，要适当的卧床休息，天气变化注意防寒保暖，及时的添加衣物等。