吃什么药晚上不做梦

夜间经常出现做梦这种症状，是与日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多或者是害怕所引起的神经功能紊乱。

这种情况可以服用安神补脑液和谷维素治疗神经功能紊乱，夜间做梦的症状就会有所减轻，也是可以改善睡眠质量的，患者最好在日常的生活里要有一个良好的心情和心态，避免精神压力过大，避免情绪激动，少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火锅，葱，姜，蒜，花椒，辣根儿等食物，这样是可以有效改善睡眠质量的。

患者在日常的生活里一定要少吃油腻性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，要有一个良好的心情。

患者最好在日常的生活里多做一些户外体育锻炼，如登山，跑步，游泳都是可以有效增加睡眠质量的，也是可以减少做梦的。