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• 吃维生素C有什么好处

  维生素C是体内所需要的一种维生素，一般吃维生素C具有以下的好处：第一，能够防止坏血病，因为维生素C是一种水溶性的维生素，虽然现在坏血病非常的少见，但是挑食的人身上还是会有维生素C缺乏的症状出现。第二，能够提高血管的弹性，能够帮助降低血管的脆性，防止皮下出现瘀点、瘀血等。第三，能够帮助增强胶原蛋白的含量，可以调节人体的免疫力，提高人体的抗病能力。第四，维生素C还能够利用原发性，发挥抗氧化的效果，能够起到增白皮肤，可以减少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以预防铅、汞等有害金属，对人体的毒害作用，有解毒的作用。一般不建议长期大量的通过药物来补充维生素C，因为可能会导致机体对药物产生依赖，此外会增加结石和其他疾病的风险。如果想补充维生素C，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5703次

• 吃维生素E对治疗乳腺增生有好处吗

  好多女性吃维生素E，或者是其他维生素对乳腺增生、乳腺疾病有没有预防作用有没有好处，是这样，我们认为正常健康，正常饮食完全能够补充我们，人体所需要维生素类和纤维素类，一般不需要额外补充，当然，补充一点，对人体可能也没有坏处，但我们不主张人为额外的加入药物性补充。

  

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  刘立新 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-20 54093次

• 每天吃一颗维生素c有害吗
  正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处，但是还是不建议正常人每天吃维生素c，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，沒有必要服用维生素c片。1、因为每天维生素c如果服入过量的话，可以产生副作用，比如轻微的为恶心，呕吐，腹泻。如果长期过量服用维生素c，还会出现一旦停药，出现坏血病的症状，包括牙龈肿胀，牙齿松动，牙龈出血等。2、儿童服用过量的维生素c，可使日后容易患骨病，影响程度细胞形成，影响生长发育。3、每日口服过量的维生素c，容易发生尿路结石，肾结石，导致血尿和肾绞痛。4、每天服用过量的维生素c还可对抗肝素和双香豆素的抗凝作用，易导致血栓形成，原有心脑血管疾病的患者更易发生脑梗，心梗。5、摄入大量维生素c，可使尿中排出增加，其还原性可产生尿糖的假阳性反应，从而有碍糖尿病患者的诊断和掌握确切的叫糖药物的剂量。6、大剂量的维生素c还可降低妇女的生育能力且影响胚胎的发育过程，是不利于生育的。7、每日维生素c过量会导致肠蠕动增加，引起某些病人腹痛，腹泻，还容易导致维生素b12缺乏性贫血。
  语音时长 2:28”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-20 125727次

• 每天吃维生素e好吗
  每天吃维生素E好不好，要根据身体是否缺乏维生素E而定，如果因为体内缺少维生素E导致身体出现了状况，可以每天吃维生素E补充。第一，饭后服用有利于吸收。如果仅仅是为了保健，身体并不明显缺乏维生素E，最好不要每天吃维生素E，因为维生素E具有抗凝血活性，长期大剂量摄入，可增加出血性卒中发生的危险。第二，摄入低剂量的维生素E，具有抗氧化作用，而摄入大剂量的话，可能不再具有抗氧化活性，此时的维生素E反而成了促氧化剂。第三，摄入大剂量的维生素E，可以妨碍其他脂溶性维生素的吸收。因此，我们每天是否能吃维生素E，吃维生素E对身体好不好，需要根据自身身体是否缺乏维生素E而定。
  语音时长 1:31”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-15 54265次

• 每天吃维生素e好吗
  是可以的，有很多好处。可以起到美容养颜的功效，因为维生素E能够抑制过氧化脂质的生成，从而去除黄褐斑，还能减少黑色素的生成。增加男子精子的活动数量，还能让女性的雌激素浓度增高，从而提高生殖能力。维生素E还可以改善血液循环，改善视力。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 3102次

• 口服维生素e有什么好处
  病情分析：补充维生素e可以保持激素平衡。维生素e具有抗氧化性，能够清除自由基，排出毒素，保持细胞活性。维生素e还可以提高身体的抵抗力，预防疾病。维生素e可以提高睡眠质量，缓解失眠。意见建议：维生素e有非常重要的作用，在新陈代谢和吸收循环都离不开维生素e的参与，适当的补充维生素e对人身体是有益的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-14 3601次

• 每天吃一颗维生素e胶囊有什么好处
  维生素E，作为一种脂溶性维生素，是维持人体健康不可或缺的营养成分。每天吃一颗维生素E胶囊，可以带来多方面的健康益处。首先，维生素E具有显著的抗氧化功能，能够有效清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，从而延缓衰老过程，使皮肤保持年轻态。其次
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-29 0次

• 每天吃一颗维生素C有害吗
  正常人每天吃一颗维生素c没有太大的害处，但是还是不建议正常人每天吃维生素c，因为维生素c可以从新鲜的蔬菜和水果中摄入，沒有必要服用维生素c片。1、因为每天维生素c如果服入过量的话，可以产生副作用，比如轻微的为恶心，呕吐，腹泻。如果长期过量服用维生素c，还会出现一旦停药，出现坏血病的症状，包括牙龈肿胀
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 4581次