膝关节半月板如果发生了损伤,会有疼痛等症状,如果患者情况不严重,是可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸、牵引等物理治疗的办法,来进行减缓疼痛,如果患者情况比较严重,建议患者及早前往医院做一个全面的检查,听从医生的指导建议,来进行对症治疗,可以服用一些活血化瘀,舒筋通络的中成药。
另外患者平时生活中,应该养成良好的作息规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足对疾病的恢复也是非常有帮助的,饮食上建议患者调节自身的饮食,多吃一些营养丰富,清淡,易消化,含高蛋白质,高钙的食物,多吃一些新鲜的水果或蔬菜,来补充自身所需要的营养成分,不要吃生冷,辛辣,油腻,刺激性食物,戒烟,戒酒,多补充水分。