吃什么容易高血压

生活中有一些人本来就血压高，所以在饮食方面一定要少吃导致血压升高的食物，容易导致血压升高的食物：

一，高热量食物，像蔗糖、葡萄糖、巧克力等都属于高热量食物，这些食物是会导致身体发胖以及血压升高的，肥胖者比正常体重的人更容易发生高血压这种疾病，高血压患者中，多半是伴有肥胖或者是超重的，不能吃高热量的食物，否则会导致血压升高。

二，多盐食物，食盐的主要成分是氯化钠，钠潴留是很容易导致血压上升的，多盐的食物是会让血压上升的，应该要限制盐的摄入量，保证饮食清淡，少吃多盐食物。

三，浓茶，浓茶也是一种可易导致血压上升的食物，尤其是浓烈的红茶，因为红茶当中含有的茶碱成分是最高的，会引起大脑的兴奋和不安，以及心悸、失眠等，最终导致血压上升。

四，辛辣食物，辛辣的食物会使大便干燥造成排便困难，在排便的时候腹压就会增高，血压也会骤升，容易导致脑出血，是十分危险的。