高血压可以吃方便面吗

高血压患者平常是可以适当的吃方便面,但是不建议吃的太多,也不建议经常吃。因为方便面属于是油炸食品,所以说经常吃对于高血压有一定的影响。因为高血压患者在饮食上,不建议吃比较油腻,还有比较辛辣刺激性食物,不适合。所以说,在平常应该减少这些油腻食物的摄入,还包括像肥肉,腊肉,熏肉,火腿肠,罐头这些都不建议吃。

平常可以多吃含有维生素,纤维素,钙,铁等微量元素比较多的食物,像五谷杂粮,蔬菜水果像青菜,西红柿,黄瓜,洋葱,白菜,萝卜,豆芽,香蕉,火龙果,猕猴桃,这些都比较适合,可以适当的吃。瘦肉,鱼肉,鸡肉也可以吃,金针菇,平菇,蘑菇等菌类都比较有益于身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测