7-12岁大脑发育时期吃什么

7-12岁大脑发育时期可以给孩子适量的吃一些富含DHA、卵磷酸和蛋白质的食物,比如鱼肉、牛奶、鸡蛋、菠菜、橙子等,也可以给孩子吃一些营养神经的药物,如维生素B1片等。

因为7-12岁的孩子大脑正处于发育时期,所以平时可以给孩子多吃一些鱼肉,因为鱼肉中含有丰富的DHA,可以有效的促进大脑的营养,对孩子的视力也会有保护作用。也可以给孩子适量的喝一些牛奶,因为牛奶中含有丰富的蛋白质,可以有效的提高身体免疫力,增强身体抵抗力。也可以给孩子适量的吃一些鸡蛋和菠菜,这两种食物中含有丰富的卵磷酸,可以有效的排除孩子身体里的毒素,同时还可以适量的吃一些橙,因为橙子都富含大量的维生素C,可以有效的促进孩子对营养物质的吸收。

平时也可以在医生的指导下使用营养神经的药物,比如维生素B1片、维生素B12片等,可以有效的帮助儿童促进大脑发育。

平时可以给孩子多吃一些瘦肉、动物肝脏、葡萄等食物,对孩子发育都有一定的好处。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测