冬天脚后跟干裂起硬皮，主要的原因是由于皮肤局部出汗、出油少，缺乏皮脂的滋润，干燥所导致的；通常情况下来说冬天脚后跟干裂起硬皮，可以通过热水泡脚，多吃一些水果和蔬菜，涂抹药物等方法进行改善。
1、热水泡脚：在冬天用热水泡脚可以帮助我们缓解脚后跟干裂起硬皮的情况，所以我们要养成在冬天泡脚的好习惯。在泡脚盆里可以去放一些花瓣或者是一些其他东西，这样可以减轻自己脚后跟的起皮状况，还可以让自己的脚保持湿润的状态，具有香味。
2、多吃一些水果和蔬菜：在冬天的时候我们的身体其实需要大量的水分，如果水分不充足的话，会让自己的手和脚都出现干裂的情况，所以在冬天不要因为懒惰而忽略自己身体的保养，在平时生活中应该要多吃一些水果和蔬菜，这样可以补充自己所需要的水分，让自己的身体各个部位都不要出现干裂的情况。所以在冬天脚后跟干裂起硬皮的时候一定要多注意补充自己身体的水分，可以多喝一些温开水或者是通过一些蔬菜水果来帮助自己更好的去补充身体的水分。
3、涂抹药物：洗完脚之后可以用干净的小刀片，把表面增厚的硬皮轻轻地削薄、削去。然后再外擦一些油性比较大的药膏，比如愈裂霜、凡士林等，可以对冬天脚后跟干裂起硬皮起到一定的缓解作用。
建议日常要注意保持脚后跟的湿润，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
