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• 骨盆前倾怎么治疗

  骨盆前倾是指骨盆向前的倾斜角度大于生理角度，如何治疗要看导致骨盆前倾的原因。骨盆前倾有可能是由于大腿的问题，比如髋关节内收内旋。骨盆前倾以后，就会造成髋关节内收内旋进一步加重，因此就要需要练习髋关节，把髋关节打开，要外旋外展、要开髋。还有一种情况是由于骨盆后边，比如骶部和尾部与坐骨之间的连接出现了问题，尾部的韧带过于紧张，拉着骨盆前倾，是由于屁股后边肌肉短了，使骨盆被迫前倾。这时候就要舒展臀部的肌肉，使臀部的肌肉变长、变松，才会缓解症状。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 3635次

• 如何矫正骨盆前倾

  骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 12078次

• 骨盆前倾怎么治疗
  如果盆骨前倾不是很严重，可以穿负跟鞋，也就是脚掌的部位比较厚跟更加的薄的鞋子，这样可以有效地改变盆骨前倾，所导致的一些身体酸痛的症状。在平时坐立站立的时候要适当地弯腰，这样对盆骨前倾的治疗，起了很大的支持作用。另外，对于肿瘤性的疾病或者脊柱的先天性的发育畸形，都会导致盆骨前倾，是需要积极地进行手术治疗的。另外，患者应该提前的前往医院进行全方面的检查，明确一下是什么原因导致的盆骨前倾，从而选择保守治疗或者手术治疗。另外，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起注意休息，保证睡眠的充足，对病情的恢复也有很大的帮助作用。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 46296次

• 骨盆前倾怎么矫正
  骨盆前倾可以通过定做支具矫形的方法进行矫正，可以正规医院的骨科等科室就诊查体，结合局部X线等检查，详细了解病情后再进行治疗。治疗上可以通过定做支具及康复锻炼的方法进行治疗，平时注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重。康复锻炼要注意避免活动过量，在康复师指导下，制定个体化的康复锻炼方案。平时注意饮食加强营养，多进食高钙高蛋白的食物。
  语音时长 01:21”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-05-11 1283次

• 骨盆前倾怎么治疗
  如果盆骨前倾不是很严重的话，可以穿负跟鞋，也就是脚掌的部位比较厚，根更加的薄的鞋子，这样可以有效的改变盆骨前倾所导致的一些身体酸痛的症状。在平时坐立站立的时候要适当的弯腰，这样对盆骨前倾的治疗起了很大的支持作用。另外，对于肿瘤性的疾病或者脊柱的先天性的发育畸形，都会导致盆骨前倾，是需要积极的进行手术治疗的。 另外，患者应该提前的前往医院进行全方面的检查，明确一下是什么原因导致的盆骨前倾，从而选择保守治疗或者手术治疗。另外，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起注意休息，保证睡眠的充足，对病情的恢复也有很大的帮助作用。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 4302次

• 如何矫正骨盆前倾
  病情分析：可以运用以下方法矫正盆骨前倾，首先建议患者以平躺姿势躺于硬板床上，然后用双手轻轻按摩盆骨部位，经过一段时间的按摩观察治疗效果。如果效果不佳，则建议做盆骨矫正术，使盆骨恢复至正常位置。意见建议：盆骨前倾是常见现象，建议平时不要剧烈运动，尤其是不要经常弯腰举重物，否则会压迫盆骨。盆骨前倾容易造成生殖泌尿系统黏膜水肿，所以建议定期做生殖泌尿系统超声检查。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-08-12 1501次

• 骨盆前倾怎么矫正
  骨盆前倾如果不严重可以通过改善生活习惯矫正，如在生活和工作中保持正确的坐姿，不要跷二郎腿，也可以抬起脚尖，做收腹的动作也有改善骨盆前倾的作用。对于骨盆前倾严重的可以进行腰背肌肉的牵拉，采用跪式动作，双手前伸，臀部坐在脚跟，充分收腹，让背部拱起。也可以平躺在瑜伽垫上，双手抱住小腿，在瑜伽垫上前后滚动，
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-07-21 1892次

• 骨盆前倾怎么矫正训练
  骨盆前倾可以通过深蹲、臀桥等动作矫正训练。骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。骨盆长时间前倾，不但影响美观，严重会加重下背部及颈部的负担，造成疼痛与肩颈酸痛等问题，甚至影响其它骨骼肌肉
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 7149次