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• 骨盆前倾怎么治疗

  骨盆前倾是指骨盆向前的倾斜角度大于生理角度，如何治疗要看导致骨盆前倾的原因。骨盆前倾有可能是由于大腿的问题，比如髋关节内收内旋。骨盆前倾以后，就会造成髋关节内收内旋进一步加重，因此就要需要练习髋关节，把髋关节打开，要外旋外展、要开髋。还有一种情况是由于骨盆后边，比如骶部和尾部与坐骨之间的连接出现了问题，尾部的韧带过于紧张，拉着骨盆前倾，是由于屁股后边肌肉短了，使骨盆被迫前倾。这时候就要舒展臀部的肌肉，使臀部的肌肉变长、变松，才会缓解症状。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 3483次

• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 413984次

• 骨盆前倾怎么治疗
  如果盆骨前倾不是很严重，可以穿负跟鞋，也就是脚掌的部位比较厚跟更加的薄的鞋子，这样可以有效地改变盆骨前倾，所导致的一些身体酸痛的症状。在平时坐立站立的时候要适当地弯腰，这样对盆骨前倾的治疗，起了很大的支持作用。另外，对于肿瘤性的疾病或者脊柱的先天性的发育畸形，都会导致盆骨前倾，是需要积极地进行手术治疗的。另外，患者应该提前的前往医院进行全方面的检查，明确一下是什么原因导致的盆骨前倾，从而选择保守治疗或者手术治疗。另外，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起注意休息，保证睡眠的充足，对病情的恢复也有很大的帮助作用。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 46031次

• 骨盆前倾怎么矫正
  骨盆前倾可以通过定做支具矫形的方法进行矫正，可以正规医院的骨科等科室就诊查体，结合局部X线等检查，详细了解病情后再进行治疗。治疗上可以通过定做支具及康复锻炼的方法进行治疗，平时注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重。康复锻炼要注意避免活动过量，在康复师指导下，制定个体化的康复锻炼方案。平时注意饮食加强营养，多进食高钙高蛋白的食物。
  语音时长 01:21”
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-05-11 1164次

• 骨盆前倾怎么治疗
  如果盆骨前倾不是很严重的话，可以穿负跟鞋，也就是脚掌的部位比较厚，根更加的薄的鞋子，这样可以有效的改变盆骨前倾所导致的一些身体酸痛的症状。在平时坐立站立的时候要适当的弯腰，这样对盆骨前倾的治疗起了很大的支持作用。另外，对于肿瘤性的疾病或者脊柱的先天性的发育畸形，都会导致盆骨前倾，是需要积极的进行手术治疗的。 另外，患者应该提前的前往医院进行全方面的检查，明确一下是什么原因导致的盆骨前倾，从而选择保守治疗或者手术治疗。另外，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起注意休息，保证睡眠的充足，对病情的恢复也有很大的帮助作用。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-22 4302次

• 如何矫正骨盆前倾
  病情分析：可以运用以下方法矫正盆骨前倾，首先建议患者以平躺姿势躺于硬板床上，然后用双手轻轻按摩盆骨部位，经过一段时间的按摩观察治疗效果。如果效果不佳，则建议做盆骨矫正术，使盆骨恢复至正常位置。意见建议：盆骨前倾是常见现象，建议平时不要剧烈运动，尤其是不要经常弯腰举重物，否则会压迫盆骨。盆骨前倾容易造成生殖泌尿系统黏膜水肿，所以建议定期做生殖泌尿系统超声检查。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-08-12 1501次

• 骨盆前倾怎么矫正
  骨盆前倾如果不严重可以通过改善生活习惯矫正，如在生活和工作中保持正确的坐姿，不要跷二郎腿，也可以抬起脚尖，做收腹的动作也有改善骨盆前倾的作用。对于骨盆前倾严重的可以进行腰背肌肉的牵拉，采用跪式动作，双手前伸，臀部坐在脚跟，充分收腹，让背部拱起。也可以平躺在瑜伽垫上，双手抱住小腿，在瑜伽垫上前后滚动，
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2021-07-21 1892次

• 骨盆前倾怎么矫正训练
  骨盆前倾可以通过深蹲、臀桥等动作矫正训练。骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。骨盆长时间前倾，不但影响美观，严重会加重下背部及颈部的负担，造成疼痛与肩颈酸痛等问题，甚至影响其它骨骼肌肉
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 7149次