新冠有睡眠障碍怎么办

新冠是指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染有睡眠障碍可以通过放松心情、加强护理、口服药物等方式改善。

1、放松心情：

在感染了新型冠状病毒之后，患者有可能会因为对疾病的恐惧出现焦虑的情绪，所以就有可能会出现睡眠障碍，此时应当放松心情，尽量使自己保持轻松的心态，可以有效的改善睡眠障碍。

2、加强护理：

患者在感染了新型冠状病毒之后身体会出现诸多的症状，比如嗓子疼、咳嗽、鼻闷等，当这些症状得到缓解以后睡眠障碍的情况也会得到缓解，所以在日常生活中应当加强护理，多喝水，适当的补充一些维生素C和蛋白质，有利于病情的恢复。

3、口服药物：

如果睡眠障碍的情况比较严重，而且一直得不到缓解，还可以在医生的指导下服用地西泮片、佐匹克隆片、舒眠胶囊等药物进行治疗。

另外，在睡觉之前听一些舒缓的音乐，喝一杯热牛奶，选择舒适的睡眠环境都可以改善睡眠障碍的情况。