一般女性正常情况下的排卵期是在下次月经来潮的前14天左右,在这个时间段的前后三天左右的时间是属于排卵期,但是每个人的内分泌情况不同,个体差异存在区别。
饮食清淡,营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,以容易消化吸收的食物为主,并且保证充足良好的睡眠状态,根据自身体质,适当的运动健身,保持心态平稳,提高机体的免疫力。
一般女性正常情况下的排卵期是在下次月经来潮的前14天左右,在这个时间段的前后三天左右的时间是属于排卵期,但是每个人的内分泌情况不同,个体差异存在区别。
饮食清淡,营养均衡,不要吃辛辣刺激的食物,以容易消化吸收的食物为主,并且保证充足良好的睡眠状态,根据自身体质,适当的运动健身,保持心态平稳,提高机体的免疫力。
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