女人气血不足吃什么补没有最快的说法,通常可以食用菠菜、红枣、乌鸡、猪肝等食物,也可以遵医嘱服用人参归脾丸、八珍丸、复方阿胶补血颗粒等补气血的药物。
1、菠菜:
菠菜是含铁量极高的蔬菜之一,不仅可以补充营养,还能够促进气血的循环,补气养血。适量食用菠菜对女人气血不足,有一定的帮助。
2、红枣:
味甘,性温。具有补中益气,养血安神的作用。女人气血不足时,适当吃红枣有好处的。红枣可以直接食用,也可以泡水喝。
3、乌鸡:
味甘性平,具有滋阴清热、补血益气、健脾止泻等作用。对女人气血不足来说,有一定程度的帮助。
4、猪肝:
适量食用猪肝,具有一定补气血的作用。猪肝中含有较多的血红素铁,吸收率较高,能够帮助氧气运输。女人气血不足适量食用,有利于预防和改善缺铁性贫血,有助于补气血。
5、补气血的药物:
女人气血不足,还可以在医生的指导下适量服用补气血的药物。常见的补气血的药物有人参归脾丸、驴胶补血颗粒、阿胶益寿口服液等。
建议出现不适时,及时去医院就诊,避免耽误病情。