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• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 53652次

• 为什么半夜会胃疼疼醒

  半夜胃疼疼醒术语叫做夜间饥饿痛，是十二指肠球部溃疡的典型症状之一，主要的疼痛的特点是饥饿痛和夜间痛。除此之外，还要警惕其他的疾病，比如胆石症、胰腺炎、胰腺肿瘤、缺血性肠病。不良的饮食习惯也可以造成晚上胃疼，比如晚饭的时候吃了比较刺激、过凉、辛辣的食物会刺激胃酸分泌，而胃酸又会损伤胃黏膜，就会造成胃疼等不适症状。如果是因为不当饮食导致晚上胃疼，建议养成良好的饮食习惯，尤其是晚饭，一定要避免暴饮暴食，睡觉前不要吃得过饱，也不要吃刺激油腻的食物，以免对胃造成损伤。另外，要警惕心源性腹痛，比如不典型的心肌缺血、心梗会以胃痛为报警症状，所以如果夜间胃疼很严重一定要及时到医院就诊，不要耽误诊断。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-11 3776次

• 失眠半夜三四点才入睡这是为什么？
  半夜三四点钟才能入睡，多见于平时情绪比较急躁，致使肝郁气滞，肝失条达，气郁化火，上扰心神而引起的症状。若是白天容易睡眠，晚上不容易入睡，多见于生物钟紊乱。可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辩证分析，口服中药汤剂全面调理，常见于肝火扰心证，可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，镇心安静的功效，若是出现头痛欲裂，彻夜不眠的患者可以口服当归龙荟丸。亦可以口服百乐眠胶囊，能够起到滋阴清热，养心安神的功效。若是情志不舒的患者，可以口服解郁安神颗粒，能够起到疏肝解郁，安神定志的功效。若是出现头痛，眼花，心烦易怒等症状，可以口服养血清脑颗粒，能够起到养血平肝，活血通络的功效。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:17”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-30 32363次

• 半夜醒来失眠
  半夜醒来失眠是睡眠质量不好，患者可以吃些小米、核桃或者是葵花籽来缓解症状。在所有谷物中小米含色氨酸最为丰富，此外小米还含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。核桃。临床上被证明是可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体的吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果非常明显。葵花籽。葵花籽含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，提到镇静安神的作用，晚餐后嗑一些葵花籽还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。此外大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物，大枣中还有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能够加快入睡。
  语音时长 1:32”
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 4444次

• 失眠半夜三四点才入睡这是为什么？
  病情分析：这是一种睡眠障碍，也属于入睡困难。失眠原因很多，患者有明显的紧张焦虑的情绪可以导致失眠，如果患者心理压力过大、思虑重重可以引起失眠。另外，如果患者有躯体疾病，比如患者夜间出现哮喘，也可以导致失眠。意见建议：建议患者养成规律的作息，在白天尽量不要睡觉，在白天不要喝酒，不要喝茶，不要喝咖啡。晚上睡觉之前保持心情的平稳，不要剧烈运动，不要打游戏，不要聚会。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-23 1804次

• 半夜失眠怎样快速入睡
  病情分析：半夜失眠无法入睡起来做一些安静的事情，例如读书、听舒缓的音乐使自己静下心来。因为辗转反侧睡不着会造成心情急躁加剧失眠。意见建议：1.心脾两虚，可以服用人参归脾丸、参芪五味汤。2.肝气淤积型，可以服用补中益气汤。3.痰湿内阻型。平时饮食搭配淮山茯苓薏米祛湿暖胃汤。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-30 2803次

• 失眠半夜三四点才入睡这是为什么？
  半夜三四点钟才能入睡，多见于平时情绪比较急躁，致使肝郁气滞，肝失条达，气郁化火，上扰心神而引起的症状。若是白天容易睡眠，晚上不容易入睡，多见于生物钟紊乱。可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辩证分析，口服中药汤剂全面调理，常见于肝火扰心证，可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，镇心安静的功效，若是
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 708次

• 失眠半夜三四点才入睡这是为什么？
  半夜三四点钟才能入睡，多见于平时情绪比较急躁，致使肝郁气滞，肝失条达，气郁化火，上扰心神而引起的症状。若是白天容易睡眠，晚上不容易入睡，多见于生物钟紊乱。可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辩证分析，口服中药汤剂全面调理，常见于肝火扰心证，可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，镇心安静的功效，若是
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-27 355次