为什么每天晚上都说梦话

每天晚上都说梦话考虑是饮食不当、过度劳累、缺钙等原因引起的。

1、饮食不当：如果每天晚上都有喝咖啡、浓茶等刺激性饮料的习惯，可能会引起大脑神经系统过度兴奋，在睡眠之后可能还不能平复，容易出现睡不踏实、说梦话等症状，此时应该减少以上饮料的摄入，症状可以恢复。

2、过度劳累：如果平时的工作压力以及学习压力比较大，容易造成大脑长期运转，如果得不到充分的休息，可能会出现多梦、失眠等症状，出现这一症状应该及时休息，需要保持身心放松，可以缓解症状。

3、缺钙：平时如果钙摄入不足或者消耗过多，可能会造成机体的神经兴奋性增高，容易出现夜间惊叫、易惊醒、多梦、盗汗等症状，需要在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、醋酸钙片等药物治疗。

除以上原因以外，还有可能是焦虑症、抑郁症等疾病引起的。患病后可以在睡觉之前使用热水泡脚，可以促进睡眠。并且家属还需要密切关注患者，如果出现严重的不适症状，应该及时到医院神经内科进行就诊。