午餐后血糖高怎么办

午餐后血糖高可能是饮食因素、过度肥胖、糖尿病等原因导致，可以通过调整饮食、加强运动、服用药物等方式改善。

1、饮食因素：如果在吃饭的时候吃了蛋糕、巧克力、糖果等高糖的食物，使体内摄入的糖分过多没有及时的被代谢出体外，容易引起血糖一过性的升高。如果没有任何的身体不适，不用特殊治疗，建议适量的饮水，保持饮食清淡，通常可逐渐恢复正常。

2、过度肥胖：如果本身体型比较胖，没有进行体育运动，会导致新陈代谢减慢，机体消耗的能量增加，当体内血糖不足时，出于自我保护机制会导致机体糖原释放出现反应性的高血糖。建议平时适当的进行走动，骑自行车或者体操等运动加速新陈代谢。

3、糖尿病：糖尿病是由遗传因素、环境因素等原因导致体内的胰岛素分泌不足，或者胰岛细胞破坏增多而诱发的糖代谢异常，患者会出现多尿、多饮、多食、体重减轻的情况，也会容易引发餐后的血糖升高，可以遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、格列吡嗪胶囊等药物缓解。

除上述常见原因外，还可能是甲状腺功能亢进症等原因，建议患者及时到医院就诊，接受规范治疗。