月经期间腰痛可能是正常现象，也可能是床太软、腰部受凉、外伤、腰肌劳损等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，建议到正规的医疗机构就诊治疗。
1、正常现象：
女性来月经时，体内的激素水平会发生变化，导致前列腺素分泌增多，从而刺激子宫收缩引起腰痛不适。这属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗。
2、床太软：
如果睡觉的床太软，则难以维持腰椎的正常生理曲度，造成腰部下沉，使腰部肌肉处于紧张的状态，出现肌肉收缩或痉挛，从而引发腰痛。通过更换床板，可以避免此种现象发生。
3、腰部受凉：
若在腰部期间穿露脐装，可能会导致腰部受凉，造成局部血管收缩、肌肉痉挛，引起疼痛、僵硬等症状。用热毛巾进行热敷，能够促进血液循环，舒缓肌肉，使症状得到改善。
4、外伤：
当腰部受到外力的撞击，导致软组织受损，会造成局部炎性物质渗出，引起月经期间腰部有肿胀、疼痛等症状。可以在医生的指导下使用双氯芬酸胺乳胶剂、布洛芬乳膏、云南白药气雾剂等药物进行治疗。
5、腰肌劳损：
长期弯腰劳动容易导致腰部肌肉持续受到牵拉，并产生大量的乳酸，乳酸堆积则会引起腰部酸痛的症状。可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到消炎镇痛的作用。
在月经期间，女性应该注意休息，避免过度劳累，也应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意保暖，避免受凉。
