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• 最适合懒人的减肥方法

  有很多想要减肥，又觉得健身运动很麻烦，那适合懒人的减肥方式无非就是控制饮食了。节食不一定会瘦，但是多吃一定会胖。正确的饮食才会安全又健康，或者吃一点安全的减肥药。肥胖患者多见于吃下热量比一天所需热量还要多，一般会发现腰腹变成游泳圈，腿部变粗等现象，再加上久坐不动，使身体转化的脂肪堆积，从而变得肥胖。市面上减肥药物良莠不齐，建议使用国内外公认的安全有效的减肥药，可以抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，从而达到控制体重的效果，像市面上常用的减肥药是艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 25807次

• 小月子减肥的方法

  小月子通常指的是人工流产或者药物流产后，一般在小月子期间女性身体都比较虚弱，是不主张减肥的，患者需要补充蛋白质。如果非在小月子期间进行减肥，最佳的方法就是在小月子一周后通过跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太剧烈的运动进行减肥。通常不建议空腹进行减肥，因为孕妇需要补充身体的营养物质。小月子减肥还可以通过按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三阴交、丰隆、太冲，促使胃肠运动达到减肥的目的。并且一定要配合补气养血的药，补泻同时才能达到减肥的目的，还可以喝冬瓜汤、鲫鱼汤、绿豆汤等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4869次

• 冠心病最适合吃的水果
  第一、山楂。山楂中的三萜类及黄酮类等成分具有显著的扩张血管的降压作用，有助于增强心肌功能、抗心律不齐、调节血脂及血浆胆固醇的含量，所以对防止心脑血管疾病有诸多的疗效；第二、苹果。研究表明苹果具有防止胆固醇增高的作用，对冠心病、高血压都有很好的疗效；第三、猕猴桃。猕猴桃被誉为水果之王，维生素含量丰富，平常多吃可以降低血清胆固醇及甘油三酯的水平，一方面稳定血压，另一方面对预防冠心病、动脉硬化都有很好的疗效；第四、菠萝。菠萝所含有一种物质能够促进血液循环、降低血压、稀释血脂，可以减少冠心病的发生；第五、松子。松子有长寿果之称，松子内含有大量的不饱和脂肪酸具有很好的软化血管的作用，它可以保持血管的弹性，对于老年人作用更加明显，可以起到降脂、降压的作用；第六、香蕉。香蕉含钾，钾有利于血液循环，可起到辅助降压、预防高血压和心血管疾病的作用。以上均是冠心病适合吃的水果。
  语音时长 1:53”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-11 6437次

• 最适合痛风吃的蔬菜
  痛风的患者在饮食方面要注意避免进食含高嘌呤的食物，一般来讲新鲜的水果蔬菜都是属于低嘌呤的食物。碱性食品基本是没有忌口的。当然有一些比如豆类，豆角，豆芽，紫菜，香菇等，是含有一定嘌呤的，一定要注意，尽量少吃或不吃，而其他一些新鲜的蔬菜比如黄瓜冬瓜土豆，南瓜，芹菜，韭菜，木耳，以及胡萝卜，白萝卜，甘蓝，西葫，这些蔬菜都是可以放心使用的，也可以适量进食鸡蛋牛奶果汁等，这些都属于低嘌呤的食物。
  语音时长 1:30”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-24 12462次

• 最适合骨折病人的食谱
  病情分析：最合适骨折病人的食谱为，早餐以小米粥，鸡蛋，牛奶为主，中午以猪排骨，牛肉，大米饭，馒头，芹菜，生菜为主，晚上适当吃一些容易消化的流质食物。骨折病人在饮食方面要多吃含钙的食物，比如动物骨制品，喝高钙牛奶，和豆制品。意见建议：骨折以后康复期间要定期就医，完善骨影像学检查以及骨密度检查，了解骨折的恢复情况。骨折以后，要避免长时间压迫患处，尽量保持患处放松。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-10-15 801次

• 减肥最适合吃哪些菜
  想要减肥的人可以多吃一些新鲜的蔬菜，如芹菜，菠菜，西兰花，丝瓜，苦瓜这样的蔬菜。这些蔬菜含有丰富的维生素，有比较多的膳食纤维，营养非常的丰富，而且提供的热量比较少。多吃一些这样的蔬菜，可以减少饥饿感，但是又不至于提供太多的热量，这些蔬菜是比较适合减肥的人吃。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 4104次

• 最适合小月子吃的6种水果
  通常没有最适合小月子吃的6种水果，这种说法并没有科学依据，小月子期间只要不吃太凉的水果即可，还应注意不可一次性吃过多，以免不利于身体健康。小月子一般是指孕妇在经历了自然流产之后或者人工流产之后休息的一段时间，大概在半个月左右，之所以需要做小月子，是因为流产后可能会导致女性出现出血的现象，从而会导致女
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-04-20 516次

• 最适合孕妇吃的6种水果
  通常情况下，不存在最适合孕妇吃的6种水果这种说法。孕妇适合吃苹果、香蕉、樱桃、葡萄、猕猴桃等水果。如果孕期出现了身体不适的症状，建议及时就医。1、苹果：苹果富含丰富的维生素和矿物质，有助于胎儿大脑发育，苹果中的膳食纤维还能预防孕妇便秘。2、香蕉：香蕉含有大量的钾元素，能维持孕妇体内电解质平衡，还可以
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次