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• 女人每天吃阿胶的好处

  如果有气血虚弱的症状，可以每天吃适量阿胶进行调理。女性朋友能起到美容养颜，滋润皮肤的作用，产后虚弱的女性，还可以促进机体造血功能，使体力尽快恢复。阿胶还能够治疗和预防各种妇科疾病，比如月经紊乱，畏寒怕冷等症。但是建议服用阿胶要在医生的指导下进行，不要过量。人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。轻者影响面色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶为补血佳品，作用缓和，能改善人体内钙平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。另外阿胶中含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸，可增强皮肤弹性，使皮肤锁水功能更强。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 4121次

• 吃新鲜核桃上火吗

  新鲜核桃吃太多了会上火。核桃不适合和酒一起吃，因为核桃的性质是热的，多食会出现上火的症状，而且白酒也属于大热的食物，如果两者同吃，会出现上火的症状。特别是有咳血的患者，更应该少吃。另外像有肺气管扩张，或者肺结核的患者，吃白酒再加上核桃，还可能会出现咯血的症状。所以，核桃不能和白酒一起吃。另外像有痰热咳嗽的病人，或者是便溏腹泻的病人，或者是平常就有内热比较盛的人，也是不适合吃核桃的。在吃核桃的时候，一定要注意是不能喝浓茶的。因为核桃中含有很多的铁，茶叶中含有鞣酸，如果一起用，会导致贫血症状的发生。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 16349次

• 每天坚持散步的好处
  每天坚持散步是一种对健康有好处的户外运动，散步是一种有氧运动，对大多数人都是比较适合的，每天坚持散步，对身体有很多的好处。首先、每天坚持散步，可以增加肌肉力量，增强体质，增加人体的免疫力，可以预防感冒。第二、经常的散步，可以促使消化系统的血液循环加快，可以促进胃肠道蠕动，提高消化能力，经常的散步还可以消耗热量，增加食欲。第三、坚持散步可以改善心肺功能。第四、每天坚持散步，还可以减肥，可以降低血脂，预防动脉粥样硬化，从而可以预防心脑血管疾病的发生。第五、每天坚持散步，对于大脑也有非常好的帮助，可以使大脑得到放松、消除疲劳，每天坚持散步对人的身体是有益的。
  语音时长 01:53”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-29 20511次

• 坚持每天吃水果的好处
  坚持每天吃水果有很多的好处，一般常见的有以下几种：1.能够有效的缓解便秘的情况，对于很多人来说都会有一些轻微的便秘或者大便不正常的情况，而经常吃水果的人大便会比较通畅，一般不会出现便秘的情况。2.能够控制血压，对于相比不吃水果的人来说，每天坚持吃水果的人血压明显偏低，因为很多水果中都含有钾成分，而对于钾成分的摄入能够很好的控制血压。3.能够起到辅助降糖的功效，与不吃水果的人相比，每天吃水果的人血糖的水平也明显较低，所以能够适当的减少糖尿病的危险，这些都是每天坚持吃水果的好处，而且水果中含有大量的维生素，能够满足我们身体对维生素地需求，吃水果的好处是非常多的。
  语音时长 1:44”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 17839次

• 坚持每天吃水果的好处是什么
  水果含有果胶，维生素，半纤维素，木质素等，这些微量元素的补充，可以让人的身体更加的健康，坚持食用可以预防人体内微量元素的流失，所以大家应适当的食用水果，还是很好的良药，早上空腹吃一个苹果，可以有效的防止便秘，而且每天坚持饭前吃一个苹果是可以起到减肥的功效。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 3101次

• 长期坚持吸氧的好处
  病情分析：长期坚持吸氧，可以改善患者的心肺功能，尤其是对于慢性阻塞性肺疾病，血氧饱和度比较差的患者，坚持长期吸氧，可以保护患者的肺功能，防止出现呼吸衰竭，肺源性心脏病等并发症的发生。意见建议：同时平时要加强锻炼身体，多晒太阳，劳逸结合，不抽烟，不喝酒，不熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复，加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，提高身体的抵抗能力。
  许鹏 副主任医师宜春市人民医院

  2020-03-14 2805次

• 儿童每天坚持吃核桃的好处
  儿童每天坚持吃核桃的好处为可以补充维生素、蛋白质、铁和镁等微量元素，但是在食用时一定不要过量，以免增加胃肠道负担。儿童每天坚持吃核桃，对身体健康有很多好处，因为核桃中含有丰富的维生素，儿童每天坚持吃核桃可以促进身体对营养物质的吸收。核桃中还含有丰富的蛋白质，儿童每天坚持适当的吃一些核桃，可以帮助身体
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-02-12 2259次

• 儿童每天坚持吃核桃的好处
  核桃，这一被誉为“智慧果”的坚果，对于正处于成长黄金期的儿童而言，其营养价值不容忽视。儿童每天坚持适量食用核桃，将在多个方面获得显著的健康益处。核桃是脑力发展的助推器。它富含的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻酸，是大脑神经发育不可或缺的营养
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-29 0次